×

Як позбутися ламкості нігтів: 5 способів зміцнити нігтьову пластину

ухоженные ногти

Ламкість нігтів – поширена проблема, яка може бути викликана низкою факторів, включаючи неправильний догляд за нігтями, часте використання лаку та засобів для його видалення, нестачу вітамінів та мікроелементів у раціоні. Також нігті можуть бути ламкими через постійну дію зовнішніх факторів: холоду, води, хімічних речовин.

Ми зібрали 5 перевірених способів, які допоможуть вам позбутися ламкості нігтів та зміцнити нігтьову пластину.

Вживайте достатню кількість вітамінів

Правильне харчування – запорука здоров’я нашого організму. Звичайно, те, що ми їмо впливає і на нігті.

Додайте до раціону білки, вітаміни А, С, D, Е, мінерали (залізо, кальцій). У вашому раціоні має бути багато білка, овочів, фруктів та корисних жирів.

Зволожуйте нігті

Часто причиною ламкості нігтів є недостатня кількість води. Пийте 2 літри води щодня і використовуйте зволожуючі засоби для кутикули.

Також користуйтеся зволожуючим кремом та олією для кутикули. Це допоможе запобігти пересиханню і ламкості нігтів.

Позбавтеся шкідливих впливів

Уникайте частого використання лаку для нігтів та агресивних засобів для його видалення, що містять ацетон. Під час роботи з водою або хімічними речовинами носіть захисні рукавички. Це допоможе захистити нігтьову пластину від розм’якшення та подальшого пошкодження.

Доглядайте за нігтями

Запилюйте нігті в одному напрямку, щоб мінімізувати ризик їх розшаровування. Регулярно обрізайте кутикулу і видаляйте задирки, але робіть це акуратно, щоб не пошкодити нігтьову пластину та навколишню шкіру.

Додайте салонні процедури для догляду за нігтями.

Використовуйте зміцнюючі засоби

Існує безліч засобів для догляду за нігтями, наприклад, зміцнюючі лаки та олії. Вони містять вітаміни та мінерали, що сприяють здоров’ю нігтів. При регулярному використанні таких засобів нігті будуть міцними та згодом перестануть розшаровуватись.

Залишити відповідь

Останні статті
12:57 24.07.2024
Здоров’я, краса, стиль: як обрати найкращий салон краси в Хмельницькому
12:51 24.07.2024
Роль персонажів у розвитку сюжету роману
10:32 24.07.2024
Гід за стилем: секрети краси від Адріани Ліми
09:32 24.07.2024
На що звернути увагу при виборі скатертини на стіл
10:32 23.07.2024
6 найкрасивіших макіяжів з ягідними губами
09:32 23.07.2024
Як розшифровується 00:04 на годиннику в ангельській нумерології
11:42 22.07.2024
5 предметів гардеробу, здатних привернути увагу чоловіків
10:43 22.07.2024
Футболки з принтами: виражайте себе через одяг
10:43 22.07.2024
Що означає час 00:03 на годиннику в ангельській нумерології
10:34 22.07.2024
Чому Варто Купувати HADAT COSMETICS в Офіційному Інтернет-Магазині — Гарантія Якості та Доступність Новинок
09:53 22.07.2024
Розкішна каблучка на заручини – як правильно обрати
12:15 21.07.2024
Розшифровка 00:02 на годиннику в ангельській нумерології
11:12 21.07.2024
6 ідей популярної стрижки маллет на осінь 2024
10:32 20.07.2024
Гід за стилем: секрети краси від Цзиюй із TWICE
09:32 20.07.2024
Розшифровка 00:01 на годиннику в ангельській нумерології