×

Как избавиться от ломкости ногтей: 5 способов укрепить ногтевую пластину

ухоженные ногти

Ломкость ногтей — распространенная проблема, которая может быть вызвана рядом факторов, включая неправильный уход за ногтями, частое использование лака и средств для его удаления, недостаток витаминов и микроэлементов в рационе. Также ногти могут быть ломкими через постоянное воздействие внешних факторов: холода, воды, химических веществ.

Мы собрали 5 проверенных способов, которые помогут вам избавиться от ломкости ногтей и укрепить ногтевую пластину.

Употребляйте достаточное количество витаминов

Правильное питание – залог здоровья нашего организма. Естественно, то, что мы едим влияет и на ногти.

Добавьте в рацион белки, витамины А, С, D, Е, минералы (железо, кальций). В вашем рационе должно быть много белка, овощей, фруктов и полезных жиров.

Увлажняйте ногти

Часто причиной ломкости ногтей является недостаточное количество воды. Пейте 2 литры воды каждый день и используйте увлажняющие средства для кутикулы.

Также пользуйтесь увлажняющим кремом и маслом для кутикулы. Это поможет предотвратить пересыхание и ломкость ногтей.

Избавьтесь от вредных воздействий

Избегайте частого использования лака для ногтей и агрессивных средств для его удаления, содержащих ацетон. При работе с водой или химическими веществами носите защитные перчатки. Это поможет защитить ногтевую пластину от размягчения и последующего повреждения.

Ухаживайте за ногтями

Пилите ногти в одном направлении, чтобы минимизировать риск их расслаивания. Регулярно обрезайте кутикулу и удаляйте заусенцы, но делайте это аккуратно, чтобы не повредить ногтевую пластину и окружающую кожу.

Добавьте салонные процедуры по уходу за ногтями.

Использйте укрепляющие средства

Существует множество средств для ухода за ногтями, например, укрепляющие лаки и масла. Они содержат витамины и минералы, способствующие здоровью ногтей. При регулярном использовании таких средств ногти будут крепкими и со временем перестанут стоиться.

Leave a Reply

Последние статьи
18:15 18.04.2024
Мини-юбка: модный тренд сезона лето 2024
18:14 18.04.2024
Модные стрижки на кудрявые волосы 2024: тренды, 65 фото
18:10 18.04.2024
Гороскоп на пятницу 19 апреля 2024 для всех знаков Зодиака
12:00 17.04.2024
Гороскоп на четверг 18 апреля для всех знаков Зодиака
16:04 16.04.2024
Кожаные шорты – модный тренд сезона 2024-2025
14:01 16.04.2024
Модные женские ботинки – актуальные тренды на весну 2024 года
11:00 16.04.2024
Гороскоп на среду 17 апреля для всех знаков Зодиака
14:20 15.04.2024
Модное каре: 5 идей самой стильной стрижки
14:06 15.04.2024
Смелый макияж в красных оттенках: актуальные идеи
11:35 15.04.2024
LUM – профессиональная косметика для ухода за волосами
11:00 15.04.2024
Гороскоп на вторник 16 апреля для всех знаков Зодиака
14:15 14.04.2024
5 лучших комнатных растений для дома
13:48 14.04.2024
Как носить прозрачную юбку этим летом: модные образы
11:00 14.04.2024
Гороскоп на понедельник 15 апреля для всех знаков Зодиака
16:04 13.04.2024
Мокрые волосы – главный тренд летнего сезона