Суха шкіра на ногах викликає відчуття сильного дискомфорту. Сухий епідерміс тьмяний і негнучкий, він свербить і пече [1]. Що робити, якщо лущиться шкіра на ногах? Які найпоширеніші причини сухості і коли слід звернутися до лікаря?
Які причини сухості шкіри на ногах?
Поверхня нашої шкіри захищена гідро-ліпідною оболонкою, яка складається переважно з води та ліпідів. Ця оболонка діє як захисна стіна від надмірного випаровування води та впливу шкідливих зовнішніх факторів. Адекватна гідратація шкіри необхідна для належного функціонування живих клітин епідермісу, які називаються корнеоцитами. Коли функція гідроліпідної мантії порушується, вона перестає діяти як захисна стіна для нашої шкіри, однією з ознак чого є сухість шкіри ніг. Сухість шкіри ніг проявляється шорсткістю, дискомфортом, стягнутістю, дрібним лущенням, а також свербінням, печінням та іноді розтріскуванням епідермісу [2].
Причини сухості шкіри на ногах:
- дерматози (наприклад, атопічний дерматит),
- гормональні порушення (гіпотиреоз),
- використання сильних лужних знежирюючих миючих засобів,
- тривалі гарячі ванни, які пересушують шкіру на всьому тілі,
- погодні умови (вплив вітру та низьких температур),
- часті сонячні ванни, в тому числі в солярії,
- грубий одяг викликає натирання шкіри,
- неправильне гоління або депіляція шкіри,
- деякі ліки (ретиноїди, ліки від тиску),
- погане харчування з низьким вмістом вітаміну А [1].
Як правильно доглядати та зволожувати шкіру ніг?
Першим кроком у догляді за сухою шкірою ніг має бути використання правильних косметичних засобів, а також регулярне відлущування ороговілої шкіри один-два рази на тиждень. М’яке відлущування готує шкіру до подальших кроків догляду за нею. Ідеальною косметикою для сухої шкіри ніг є препарати на пом’якшувальній основі з такими властивостями, як:
- зволоження
- змащування
- регенеруючі властивості .
Суха шкіра ніг потребує зволоження. З цією метою можна використовувати засоби з декспантенолом, наприклад, Бепантен® крем. Дія крему направлена на зволоження та загоєння сухої, подразненої та почервонілої шкіри [3].
Дуже суха шкіра на ногах, що лущиться, може ускладнювати нормальне функціонування. Шкіра свербить, пече, червоніє та подразнюється, що робить життя дуже некомфортним. Регулярний догляд з використанням зволожуючих і змащувальних засобів може допомогти мінімізувати неприємні симптоми, але сухість шкіри ніг також може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Якщо сухість не зникає, незважаючи на посилений догляд за шкірою, необхідно звернутися до лікаря, щоб діагностувати причину [2].
Література
1. Mayo Clinic. Dry Skin. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/symptoms-causes/syc-20353885
2. Lodén M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771-88. doi: 10.2165/00128071-200304110-00005. PMID: 14572299.
3. Ebner F, Heller A, Rippke F, Tausch I. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427-33. doi: 10.2165/00128071-200203060-00005. PMID: 12113650.
