Здорові нігті можна відростити до будь-якої довжини та надати їм красиву форму. Вони не розшаровуються, не ламаються, прекрасно витримують носіння декоративних покриттів з гель-лаку протягом 4 і більше тижнів. Щоб домогтися гарних результатів, треба усунути причини погіршення стану нігтьової пластини та провести комплекс заходів, які наситять її корисними речовинами та вітамінами. Як зміцнити нігті в домашніх умовах і зробити їх здоровими та блискучими, розповімо далі.
Причини ламкості та слабкості нігтів
Проблеми з нігтями (ламкість, стоншення, розшарування, поява плям і борозенок) можуть виникнути в будь-якому віці. Фахівці поділяють їх на зовнішні та внутрішні. До зовнішніх причин відносяться:
- вплив на нігтьову пластину хімічно активних речовин (кислоти, луги, мийні засоби, ацетоновмісні змивки та ін.);
- повна відсутність догляду або неправильний догляд;
- посилений механічний вплив на нігті (травми через специфіку роботи, садово-городні роботи);
- вплив холодного і гарячого сухого повітря.
Після усунення зовнішніх причин здорові нігті досить швидко приймають нормальний вигляд. З внутрішніми причинами боротися складніше. До них відносяться:
- недостатнє надходження в організм вітамінів і мінералів;
- анемія, аутоімунні та грибкові захворювання;
- високий рівень стресу;
- шкідливі звички;
- спадковість.
Останній фактор усунути практично неможливо. Тому вдаються до зміцнення різними штучними матеріалами. Для цієї мети відмінно підійдуть моделюючі гелі для нігтів від Вікторії Авдєєвої. З їхньою допомогою нігтям можна надати бажану довжину, товщину, форму і колір.
Зміцнення нігтів зсередини
Зміцнення нігтів у домашніх умовах краще почати з приймання вітамінів і мінералів. Найкраще це зробити допоможуть вітаміни: A, C, E, групи B. До них необхідно додати такі мінерали: мідь, кремній, залізо, магній, цинк, кальцій. Можна придбати аптечні комплексні препарати для нігтів. Туди входять всі необхідні речовини в потрібних дозуваннях.
Отримати вітаміни та мінерали також можна з їжі. Для цього включають у раціон такі продукти:
- яйця;
- яловичину;
- рибу;
- зелень;
- горіхи;
- зародки пшениці;
- шипшину;
- чорну смородину;
- яловичу печінку та інші субпродукти;
- рис;
- гречану крупу;
- моркву;
- авокадо;
- кукурудзу;
- бобові.
Методи зміцнення нігтів у домашніх умовах
Нігті в домашніх умовах зміцнити цілком реально. Для цього не знадобляться дорогі професійні засоби. Живити нігтьову пластину вітамінами та мінералами можна за допомогою морської солі, натуральних олій, меду, продуктів та простих аптечних засобів.
Ванночки з оліями та морською сіллю
Натуральні олії дуже швидко допомагають повернути нігтям життєву силу. Найкраще для зміцнення підходять: оливкова, рицинова, чайного дерева, мигдальна, жожоба, кокосова. Їх можна просто втирати в нігті та шкіру або робити з ними ванночки.
- Для масляної ванни необхідно змішати 20 г підігрітої кокосової олії, 20 г яблучного оцту і 20 г води. У суміш опускають руки на 20 хвилин, потім їх виймають, а залишки компонентів втирають в нігті та шкіру.
- Для сольової ванночки змішують 20 г морської солі та 2 краплі ефірної олії троянди, лимона або чайного дерева, потім доливають 200 г гарячої води. У цьому розчині потрібно потримати кінчики пальців 20 хвилин. Після закінчення процедури руки промивають чистою водою та намазують жирним кремом.
Маски та масаж для нігтів
Маски рекомендується робити не рідше одного разу на тиждень. Тримати суміш на нігтях потрібно 20 хвилин. Чим зміцнити нігті в домашніх умовах:
- розчинений у воді желатин (5 г) + мигдальна або касторова олія (5 г);
- вершкове масло (5 г) + варений жовток (½ частина) + натуральний рідкий мед (5 г);
- подрібнена капуста (10 г) + подрібнений банан (10 г) + мед (5 г) + вершки (5 мл).
Масаж кінчиків пальців покращує мікроциркуляцію крові та лімфи, тому нігті зміцнюються починають швидше рости і набувають здорового вигляду. Масажувати зону кутикули й бічних валиків необхідно 2-3 хвилини, втираючи в них живильний крем для рук. Процедура проводиться щодня.
Використання професійних засобів для зміцнення
Nail-індустрія випускає спеціальні засоби, які допомагають ефективно зміцнити нігті, посилити регенерацію клітин і утворення кератину. Вони представлені у вигляді гелів, лаків, лосьйонів. У складі спец засоби містять: вітаміни, пантенол, колаген, екстракти рослин і водоростей, натуральні олії, мінеральні солі, наночастинки.
Перевага професійних засобів у тому, що їх можна використовувати під декоративне покриття. А деякі укріплювачі виглядають як кольорові лаки.
Профілактика ламкості нігтів
Щоб нігті залишалися здоровими та блискучими після відновлення, необхідно дотримуватися заходів профілактики, а також позбутися шкідливих звичок і набути корисних.
Як захистити нігті від пошкоджень?
Як зробити нігті менш ламкими та запобігти їхньому розшаруванню:
- Всю домашню роботу (прання, вологе прибирання, миття підлоги та посуду) виконуйте в нітрилових або латексних рукавичках.
- Вчасно підпилюйте нігті та прибирайте довжину. Для цього краще використовувати сучасні м’які пилки, а не залізні або скляні.
- Уникайте тривалого контакту нігтів з водою при прийнятті ванни або купання у водоймах.
- Якщо робите нарощування або покриття гель-лаком, періодично знімайте його, щоб дати нігтям відпочити.
- Не зловживайте використанням рідин для зняття лаку на основі ацетону. А, по можливості, взагалі їх уникайте.
Корисні звички для щоденного догляду
- Необхідно щодня змащувати руки кремом і робити мінімасаж кінчиків пальців. Бажано проводити цю процедуру перед сном, щоб корисні речовини встигли всмоктатися.
- Для миття використовуйте тільки теплу воду та м’яке рідке мило (дитяче).
- Завжди носіть рукавички взимку, щоб захистити руки від холодного повітря.
- А ось від звички гризти нігті потрібно позбутися, інакше можливе занесення інфекції, деформування та стоншення нігтьової пластини.